Eigenverantwortung / Selbstwirksamkeit

Die Geschichte vom Biber

Die Geschichte vom Biber Diese AHA-Übung zeigt dir, wie wir uns mit eingefahrenen Routinen selbst beschränken. Wirkung: Du erkennst, das z.B. sich über etwas ärgern auch eine eingefahrene Routine sein kann. Denn:…

Körperübung zur Säule Eigenverantwortung/Selbstwirksamkeit

Körperübung zur Säule Eigenverantwortung / Selbstwirksamkeit Your browser does not support the video tag. Du bringst deinen Körper in eine balancierte Haltung, atmest entspannt und lächelst dir innerlich zu. Deine Aufmerksamkeit ist…

Bewusst STOPP sagen

Bewusst STOPP sagen Entscheide einmal täglich in einer Situation, in der die äußeren Umstände drohen, dich aufzusaugen und dich negativ beeinflussen, auszusteigen. Wirkung: Du erlebst, wie du bewusst mit markanten Körperbewegungen aus…