Die Zugbrücke

Bist du schon bereit, klare Entscheidungen zu treffen und mit gutem Gefühl Grenzen zu setzen? Diese Kompetenzaufbauübung unterstützt dich dabei!

Wirkung: Du übst im Geist, aktiv Grenzen zu setzen. Dadurch wird das Nein-Sagen von Tag zu Tag immer einfacher.

Dauer: mindestens 21 Tage je 2:52 Minuten