Mit dieser Kompetenzaufbauübung lernst du, dein Herz zu öffnen und einen Zustand des Wohlwollens und der Wertschätzung herzustellen, auch bei Menschen, wo das schwierig erscheint.

Wirkung: Mit dieser Übung baust du eine wertschätzende Haltung auf. Dadurch werden Kommunikation und Beziehungen verbessert und Konflikte reduziert.

Dauer: mindestens 21 Tage je 2:52 Minuten